À la recherche d’une recette de dessert vegan et sans gluten absolument délicieuse ? Ce que vous devez savoir pour concocter le dessert parfait vous attend dans cet article captivant !
Recette de dessert vegan sans gluten
délicieuse gourmandise saine
À la recherche d’une recette végane et sans gluten pour combler vos envies sucrées tout en prenant soin de votre santé ? Découvrez cette succulente recette de dessert alliant saveur et équilibre.
ingrédients sains et savoureux
Pour réaliser ce dessert gourmand et healthy, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
– Farine de sarrasin
– Bananes bien mûres
– Pépites de chocolat noir
– Huile de coco
– Sirop d’agave
– Levure chimique
– Sel
Ces ingrédients simples et naturels se combinent pour créer une douce harmonie de saveurs dans cette recette vegan et sans gluten.
préparation rapide et facile
1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Dans un saladier, écrasez les bananes avec une fourchette jusqu’à obtenir une texture lisse.
3. Ajoutez l’huile de coco fondue, le sirop d’agave et mélangez bien.
4. Incorporez la farine de sarrasin, la levure chimique et une pincée de sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
5. Intégrez délicatement les pépites de chocolat noir à la préparation.
6. Versez la pâte dans un moule préalablement huilé et enfournez pendant environ 25 minutes.
dessert sain et indulgent
Une fois cuit, laissez votre dessert refroidir avant de le démouler. Sa texture moelleuse et ses saveurs subtiles de banane et de chocolat enchanteront vos papilles. Cette recette est idéale pour les amateurs de sucreries qui souhaitent se faire plaisir tout en adoptant une alimentation équilibrée.
N’hésitez pas à partager cette recette avec vos amis et votre famille pour leur faire découvrir les délices d’une gourmandise végane et sans gluten. Régalez-vous tout en prenant soin de votre santé et de la planète !
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Ingrédients nécessaires
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– Bananes mûres
– Farine de sarrasin
– Lait d’amande
– Levure chimique
– Sel
– Huile de coco
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Pour concocter ce dessert végétalien et sans gluten inspiré d’une balade en garrigue, munissez-vous de :
– Fruits de saison
– Farine de châtaigne
– Lait de coco
– Sirop d’agave
– Noix concassées
– Huile d’olive
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Essayez ce brownie savoureux et sain en rassemblant les éléments suivants :
– Purée de potiron
– Farine de riz
– Sucre complet
– Cacao en poudre
– Levure sans gluten
– Pépites de chocolat noir
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Pour cette brioche gourmande sans gluten, prévoyez les ingrédients ci-dessous :
– Farine de riz
– Fécule de maïs
– Levure boulangère
– Vanille en poudre
– Pépites de chocolat
– Huile de coco
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– Flocons d’avoine
– Fruits frais
– Lait végétal
– Graines de chia
– Beurre d’amande
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– Farine de noix de coco
– Sucre de coco
– Pépites de chocolat noir
– Huile de coco
– Levure chimique
– Sel
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– Épinards frais
– Fèves écossées
– Estragon frais
– Lait d’avoine
– Fécule de maïs
– Huile d’olive
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– Oignon
– Persil frais
– Curcuma
– Paprika
– Flocons d’avoine
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– Légumes grillés
– Houmous de pois chiches
– Salade fraîcheur
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– Panna cotta à l’amande
– Crème brûlée végétale
– Tarte aux pommes
– Mousse au chocolat
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– Smoothie bowl aux fruits rouges
N’hésitez pas à expérimenter ces délicieuses recettes pour des desserts vegan sans gluten qui raviront vos papilles tout en respectant vos préférences alimentaires. Bon appétit !
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Préparation étape par étape
Aujourd’hui, je vous propose une délicieuse recette de dessert vegan sans gluten. Parfait pour les amateurs de sucreries en quête d’une option saine et gourmande. Suivez-moi pour découvrir comment réaliser ce dessert alléchant !
ingrédients nécessaires :
- Farine de riz : 200g
- Poudre d’amande : 100g
- Cacao en poudre non sucré : 50g
- Sucre de coco : 150g
- Bananes bien mûres : 2
- Lait d’amande : 200ml
- Levure chimique sans gluten : 1 sachet
- Extrait de vanille : 1 cuillère à café
- Sel : une pincée
étapes de préparation :
- Dans un saladier, écrasez les bananes à la fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse.
- Ajoutez le sucre de coco, l’extrait de vanille, et mélangez bien.
- Versez progressivement la farine de riz, la poudre d’amande, le cacao en poudre, la levure chimique et le sel. Mélangez délicatement.
- Incorporez le lait d’amande petit à petit et remuez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Versez la préparation dans un moule préalablement graissé et enfournez pour 30-35 minutes.
- Laissez refroidir avant de démouler et dégustez !
Cette recette de dessert vegan sans gluten est parfaite pour satisfaire vos envies sucrées tout en prenant soin de votre santé. N’hésitez pas à la personnaliser en y ajoutant des fruits secs, des pépites de chocolat ou encore une ganache au chocolat vegan. Régalez-vous en toute simplicité et sans culpabilité !
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